經(jīng)絡(luò)分布廣泛、縱橫交錯，構(gòu)成了一個復雜且完整的氣血運行網(wǎng)絡(luò)，將人體各臟腑、官竅、肢體、關(guān)節(jié)等組織聯(lián)結(jié)成不可分割的整體。人體臟腑發(fā)生病理變化時可通過相應經(jīng)絡(luò)反映到體表層面，同樣，外邪侵入人體會導致經(jīng)氣失常，影響臟腑功能。臨床上，經(jīng)絡(luò)問題主要分為外經(jīng)病和臟腑病兩種。外經(jīng)病指經(jīng)絡(luò)體表循行路線上，尤其是經(jīng)氣聚集的腧穴上會出現(xiàn)疼痛、厥冷、麻木等表現(xiàn)；臟腑病指經(jīng)絡(luò)內(nèi)行線上的疾病。在人體十二經(jīng)絡(luò)中，尤以下面幾種經(jīng)絡(luò)病較常見。

肺經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為上肢內(nèi)側(cè)前緣部酸痛、厥冷、麻木、肩前痛等，臟腑病多表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀，如咳嗽、哮喘、鼻炎、氣短、怕風、易出汗。因為肺主皮毛，肺經(jīng)不通會使皮毛缺少氣血滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)皮膚干燥、容易過敏、面色無華等情況。這時，可用手掌魚際部在另一側(cè)手太陰肺經(jīng)肘部到腕部的循行路線上上下反復搓揉，力度以輕松舒適為宜，皮膚微紅發(fā)熱即可；也可在此處刮痧或熱敷。

大腸經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為下齒痛、頭痛、肩周疼痛、鼻炎等，臟腑病多表現(xiàn)為消化系統(tǒng)疾病的癥狀，如腸胃功能減弱。大腸經(jīng)止于鼻部迎香穴，時常按摩迎香穴可改善鼻炎，可將雙手食指和中指置于鼻子兩側(cè)，在鼻翼到鼻根端反復上下摩擦，次數(shù)不限。其他癥狀都可以仿照肺經(jīng)不通的方法在手陽明大腸經(jīng)肘部到腕部的循行路線上進行操作。

胃經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦腫痛、膝關(guān)節(jié)酸痛、乳腺增生等，臟腑病多表現(xiàn)為消化系統(tǒng)疾病的癥狀，如胃痛、便秘、消化不良等。針對消化性疾病，可在脛骨外側(cè)足陽明胃經(jīng)循行路線上刮痧，或在背部尋找對應腹部疼痛位置的地方拔罐或刮痧。摩腹也可有效解決腹部問題，操作如下：雙掌重疊置于腹部，按胃脘部——上腹部——臍部（神闕）——小腹部——右下腹部——右上腹部——左上腹部——左下腹的順序，做環(huán)形而有節(jié)律地撫摩，每次5~10分鐘，以腹部有溫熱感為宜。操作時應注意，用力宜輕不宜重，速度宜緩不宜急。中醫(yī)常說，“要想安，三里常不干”，足三里作為最常用的強身保健穴，艾灸此處可有效緩解胃經(jīng)不通引起的癥狀。此外，因胃經(jīng)始于鼻部附近，艾灸兩側(cè)足三里穴還可治療鼻部疾病。

脾經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為下肢關(guān)節(jié)酸脹，臟腑病多表現(xiàn)為代謝類疾病的癥狀，如腳浮腫、濕重、頭脹、倦怠、便溏、消化不良等。脾失健運會導致水濕內(nèi)停、清陽不升，這時需要健脾利濕，可用手沿著足太陰脾經(jīng)在小腿部的循行路線進行刺激，著重按壓利濕要穴陰陵泉（拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由下往上推，抵膝關(guān)節(jié)下時，脛骨向上彎曲的凹陷中）。還可用食療法，具體方法是用小米加山藥、大棗熬制成山藥粥，每周吃1~2次。

膽經(jīng)不通。外經(jīng)病多表現(xiàn)為偏頭痛、耳聾耳鳴、肩背痛、脅痛、下肢痿痹等，臟腑病多表現(xiàn)為口苦、常嘆氣、面微有塵（面色灰暗如蒙上灰塵）等。膽經(jīng)不通影響了膽汁貯藏功能，會引起口苦、面微有塵等癥狀，可點揉膽囊穴（腓骨小頭前下方陽陵泉下2寸處）。耳部疾病可通過點揉風池（枕骨下兩側(cè)，橫平風府）、足臨泣（第4、5跖骨結(jié)合部前方）等穴位緩解。偏頭痛可通過梳頭改善大腦供血，具體操作如下：用梳子先后沿督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)的頭部循行路線，以均勻力量梳頭，梳至頭皮微熱為宜。

北京中醫(yī)藥大學副教授 姚斌彬? 付春雨